一个月遗精几次算正常？

什么是遗精？
遗精指的是在没有性交和自慰的情况出现自发的射精。

遗精是一种正常的生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩在 10 岁左右进入青春发育期，一般在 13～15 岁可能第一次出现遗精：

某天早上你醒来，发现自己的内裤上有点黏黏的白色或透明液体，还带有一股腥味……

年轻的男孩梦中容易出现一些不可描述的画面，一觉醒来就可能出现尴尬。如果家长没有正确引导，青春期的孩子可能会产生内疚、羞愧的感觉，不利于孩子的身心发育。

传统观念有「一滴精，十滴血」的说法，但其实精液没什么宝贵的，发育期或成年男性每天都会产生精液，贮存不下的时候，就会遗精。

遗精多少次算正常？
青春期后或者长期无性生活的男性，每 1～2 周可能出现一次遗精。虽然叫「大姨夫」，但遗精不像大姨妈那样有规律，我们在计算遗精次数时，通常以月为单位计算。

遗精的次数和频率因人而异，下面的情况都可以认为是正常的：

每月遗精的次数在 1～8 次
次数的间隔可以是不均匀的，一般 1～2 周一次，但也可能在短期内连续几天每天一次
如果遗精每周出现数次，甚至每天都出现，或是白天清醒状态下精液也会自己滑出，就可能是病理性遗精，要尽快去医院看看啦。

注意：在计算遗精次数时，不要把受到性刺激时尿道里流出少量透明分泌物当成遗精哦，这是由尿道球腺、尿道旁腺和前列腺等分泌的。

为什么会频繁遗精？
频繁遗精主的原因可能有以下两种：

心理因素：精神压力过大，或经常受色情书刊或视频的刺激，大脑处于性兴奋状态，睡觉时不自觉地出现性幻想。

疾病因素：生殖系统的炎症可能刺激阴茎勃起，也很容易引起遗精，常见的有前列腺炎、包皮炎等。

另外有些生活习惯也可能引起遗精，比如睡觉之前穿的内裤过紧、盖的被子过暖、喝太多水或憋尿、刺激性器官、过量饮酒、运动等。

正确应对遗精
多数男孩发现自己第一次遗精时，会感到不安、害羞，一般会自己清理「犯罪证据」，生怕让家长发现了难为情。家长们应该让孩子了解遗精是一种正常生理现象，并不是他生理上或心理出现了什么毛病，让孩子保持身心健康。

遗精后要在第二天早上换一条新的内裤，清洗生殖器，保持清洁卫生。

适当安排好学习生活，注意劳逸结合。临睡前不要大量喝水，内裤穿宽松些。还要注意个人卫生，注意保持外生殖器的清洁，预防炎症。