终极舔阴指南

帮女性舔阴是一件很美妙的事情，从性心理来说，你看着一个女人在你的
口舌间挣扎叫唤的那种感觉是非常享受的。

以下舔阴指南是指男性为女性舔阴，是本人的一点经验，有关女性的感觉是
本人观察及女友反馈回来的，稍为整理一下。

一、舔阴前的准备工作∶

做爱是一件很美好的事情，如果你不是纯属为了发泄，那应该为这件事创造
些条件和制造点气氛，比如在晚上，把灯光调暗一点。

双方先去洗个澡，特别是女性，因为女性的阴部结构比较复杂，皱折较多，
容易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗干净。

男性应该开点音乐，到床上等她；女性冲洗后，要习惯在阴部扑点香水，
但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因为男性为你舔阴时，他的鼻子是最接近
你的阴部的，如果香水太浓很容易呛到对方；也不要把香水擦在阴唇上，因为你
那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置
和大腿根部就行了；在肛门位置也轻扑一点较好。

准备好一大一小两条毛巾，大毛巾垫在床上，让女性躺在上面，小毛巾是
擦汗擦水用的。床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水而让女性的
感觉中断太久。

二、女性的几个敏感区∶

男人们不要以为舔阴就是女人一上床，你就扑上去亲她的阴蒂，千万不要
这么狼，要知道女人的身体反应是很缓慢的，要给她们一段适应时间，阴蒂是绝对
敏感的一个部份，一开始就去刺激它，效果反而不好。

我個人覺得順序應該是這樣的∶可以先摟著她，跟她說幾句情話，比如“你
好漂亮、你很性感”之類的，在心理上先讓她感到舒坦放松，然後才開始親吻她
的嘴唇、耳珠、耳背、頸部、乳房、小腹、腰，注意在乳房位置停留的時間要長
些，因爲女性的乳房也是一個很重要的敏感區來的。

這時女性應該渾身有點發麻的感覺了，你也開始接近她的陰部了。先從她的
大腿根部開始親，輕輕分開女性的雙腿，通常這時女性都會比較害羞的，因爲她
們會覺得把自己的陰部展露在你的面前，多少都有點“抗拒”，所以分開對方的
雙腿時不要太急太用力，要輕輕的，一點一點分開。

開始用舌頭輕點輕掃她的大腿，從她的大陰唇外側°°大腿根部的騎縫處由
下自上輕舔至她的髋骨部位（小腹左右二側），重複近十遍，女性會覺得很癢很
麻，近陰道口部位會有酸脹的感覺。順著大腿用舌頭一路輕掃到膝蓋下足三里位
置，足三里也是女性的一個敏感點，如果對方的皮膚較嫩，這個部份你可以來回
親多幾下，如果對方的皮膚較差，親著就像用舌頭磨砂紙的感覺，那就算了，往
回親吧，嘻嘻。

回親到大腿根部，再重複上面教過的動作。這一招在軍事上叫做“助攻”，
在床上要把女性當作“敵人、對手”看待，要先分散“敵人”的注意力，采取主
動，調動“敵人”的感覺跟著你的舌頭走，在她全身任何一座高山（乳房）、丘
陵（小腹）、山溝（大腿根部）、樹林（陰阜陰毛位置）打遊擊戰，慢慢的你就
會覺得女性開始蜷動，腿會不自主的擺動，會發出呻吟聲，比較敏感的女性的陰道
口附近開始濕潤了。

助攻完畢（十分鍾左右），開始轉入主攻！

通過助攻，基本上已經攻克女性的害羞心理，消滅了她的心理防衛工事，這
時她會處於欲拒還迎的狀態，男人也可以進入主攻陣地，開始發動正面攻擊。

這時候女性應該主動些，把腿分開成八字形，最好是腿往後仰，把整個陰部
展露在男性面前，這點沒有什麽害羞的，要知道在這種時候你稍爲的主動，能爲
男性提供更大的動力和投入。

當女性擡高張開腿後，男性要先攻克幾個主攻方向的重要據點，這就是女性
的會陰、陰唇、陰道口。會陰是在女性陰道與肛門的連接部位，這個部位的皮膚
雖然很緊繃，但是極爲敏感，要用濕潤的舌頭輕舔這個部位。親女性大腿根部時
女性會覺得由上自下陰道口部分酸麻，親會陰位置時女性就會有種由下自上的舒
坦的擴張感了。親女性會陰時，如果你可以克服更大的心理障礙，你可以用突然
襲擊的方式用舌頭貼到女性肛門上舔、觸，保證這時候的女性會大呼小叫興奮無
比。

如果你有心理障礙，那就由會陰向上一路舔到女性陰唇處。這時候的女性相
信大多會是水如泉湧了，這時候女人的陰水大多是透明，比較稀，如果你喜歡的
話，可以把它喝了（不是開玩笑），女性體內剛分泌出來的，不會髒的了。

應該怎麽樣親陰唇呢？這時候先不要動手，要用舌頭把女性的大陰唇分別向
二邊撬開（有些女性的大陰唇較小，或較興奮時，陰唇可能已經自行分開）；含
住女性的一片陰唇，用舌頭掃動已經含在嘴里的它，陰唇的里外二面都要顧及，
然後換一片陰唇，動作依然。最後身體稍側，自已的嘴唇與女性的陰唇呈平行狀
態，輕輕地把女性的二片陰唇同時含進嘴里，一起吸住，用舌頭從二片陰唇中間
做插入抽出橫掃動作，那女性會舒服死的。

上文說到如何親女性的陰唇，記住了，親陰唇時要把女性的陰唇盡量吸吮到
嘴里，用舌頭輕掃輕舔，女性會覺得陰唇部位特別有點癢，她很想你親得更多位
置，親得更廣些，別理她們，你親你的就行了，因爲沒有幾個女性會說∶“親愛
的，親我那里那里，再親那里那里┅┅”的。

你可以趁著她們正享受著的時候，輕輕的咬一下她的陰唇，肉在你嘴里，咬
不咬、怎麽咬還不是你說了算？但是不要咬太大力了，要恰到好處，可以讓她突
然間大叫一下，把她剛才積累的感覺基本上破壞掉就行了。

好端端的爲什麽要破壞女性的感覺呢？男性的性興奮是通過眼睛和性器官的
摩擦來達到的，這種直接的刺激可以讓男性很快到達高潮，用圖表的形式表現出
就就是一個珠穆朗瑪峰，直上直下。而女性的性興奮是通過耳朵（聽你的甜言蜜
語）和腦子（想像和感受）來積累的，性高潮的到達需要多次的刺激和積累而來
的。用圖表來表示就是云貴高原，一個梯形。

經過剛才一輪的親吻，女性已經達到一定的興奮點，人有點迷糊。太迷糊了
也不好，因爲女人一迷糊她就不知道誰在親她了，哈哈！開玩笑的了。輕咬她一
下，可以把她從迷糊狀態中喚醒，在半醉半醒中再接受你繼續的刺激，會讓她下
一次的性興奮來得更快和積累得更多。這一點在爲女性舔陰的時候一定要重複使
用，但也不要太頻繁了，小心給人踢下床。嘿！咬的時候一定要小心，陰唇很嫩
的喔。

你一輕咬女性的陰唇，她肯定會“啊”的一下驚叫，身子抽動一下，在她還
沒來得及說話時，你快速把嘴唇整個貼在她的陰道口，這種做法可以讓女性一下
子感覺到整個陰部很溫暖很舒服，剛才的那聲“啊”還沒叫完就變成“噢”的輕
呼了。這樣可以讓女性有種想罵罵不出，想叫又不敢叫的感覺，好好玩的呵。

當你“攻下”女性的“外圍據點”（會陰、陰唇、肛門等）後，可以開始進
入“徐蚌會戰”了，在房中術語中，有將女性的陰道稱之爲“蚌（陰唇）”的，
挺形象的，而且，“蚌”內的確有“珍珠（陰蒂）”。

上文說到輕咬女性陰唇後快速用嘴唇堵住女性的陰道口，這可以讓女性感覺
到一陣溫暖和舒坦。這時開始應該動手了，你應該用大拇指輕輕的將她的陰唇向
兩邊分開，露出女性的陰道口，用舌頭在陰道口周圍打轉繞圈，時輕時重，時而
整個嘴唇貼上。記住別往女性陰道內吹氣，這不好玩，而且容易出事。

這時候的女性注意力全部集中在陰道部位，而且陰蒂開始脹大外露（有些女
性陰蒂很小不容易外露，遇到這種女性就別瞎找了），如果你還沒有親吻到她的
陰蒂的話，她只是覺得脹而已，應該不會有太大的感覺。這時候你可以稍爲停下
不親陰道口，而是用濕潤的舌尖輕輕撩幾下她的陰蒂，把她的感覺從陰蒂里撩撥
起來，女性會輕叫幾下，然後你再回去親她的陰道口和陰唇，這時的女生的陰蒂
剛受過刺激，會處於很渴望你再親她陰蒂的狀態。

記住了，無論如何，也不要在這時候再親她的陰蒂，要讓女性半吊在那種感
覺里，而且男性要開始從女性的會陰處向陰蒂方向往上輕舔、慢點，舌頭到達陰
道口時左右撥動，把陰唇一邊撥開一邊向上繼續舔，一點點向陰蒂部位接近。

這時女性心里應該在告訴自已“到了，快親到了，快點，快點含住它”，別
管女性怎麽叫怎麽拉你，就是偏不要親到陰蒂那，差不多到的時候你用舌尖輕輕
的，越輕越好，只是在她的陰蒂上輕掃輕點一下（舌頭要含點口水），隨即反方
向按上述親法朝陰道口部位舔去，這樣會把女性給急死的，她一急，自然就興奮
了。

親陰道口時，舌頭長的男性可以嘗試把舌頭插入女性的陰道內攪動，隨便你
怎麽攪動，只要你能攪得動就行。女性很受用這招的，只是男性要小心自己的舌
根，伸得太長可是會弄傷的了。舌頭寬厚的男性（像我這樣了，好可憐）雖然只
能插進一小段，不過可以把舌頭卷起來插入，雖然插入得不多，但可以讓女性覺
得很脹。而且寬厚的舌頭由陰道口自下往上掃動的感覺可是舌頭細長的男性無法
給於女性的感覺了，舌頭細長的男性可以用舌尖輕挑女性的陰唇中縫，也很舒服
的，各有千秋。

現在開始可以集中精力奪取“珍珠”了，請把舌頭上移至女性的陰蒂處，集
中精力。很多男性可能以爲只需要用舌頭拼命舔女性的陰蒂，就可以讓女性到高
潮，這有點錯誤。女性的陰蒂是非常敏感的，如果你太大力舔動，她的痛感多過
快感，就沒意思了。

親吻陰蒂要注意幾點，舌頭一定要濕、輕、尖，一定要保持舌頭濕潤（在第
一章中準備的水現在用得上了），親舔陰蒂時一定要輕，要用舌尖來舔。

進攻陰蒂要用“點、挑、撥、壓、攪”五字訣∶點是指用舌尖輕點輕觸女性
的陰蒂頂端；挑是指舌頭從陰蒂下面向上挑動；撥是用舌頭左右地撥動女性的陰
蒂；壓是時不時用舌頭壓女性的陰蒂，把它稍爲壓下即可；攪是當你含住女性的
陰蒂時用舌頭在陰蒂四周攪動。

這時候開始，你要掌握好女性的反應，因爲這時的女性已經十分投入和興奮
了，你可以感覺到她們的陰蒂下似乎有點筋會在跳動，這在你含著女性的陰蒂時
感覺非常明顯。不要隨便中斷女性的感覺，動作要平均，因爲你突然而快節奏的
動作很容易讓女性到達高潮。

男性在做愛時，總是希望久一些，晚點射精，這樣可以更舒服些。這時的女
性和男性一樣，都是希望這種異常舒服的感覺持久些，所以一定要體諒女性的這
種感覺，除非對方強烈要求要你“給”她，或者親吻時間過長你的舌頭發麻了，
才采用快節奏使對方達到高潮。

有一個很管用的技巧，不要學成人片中男主角那種亂舔的舔陰方式，也不要
老是按上述的方法親吻女性的陰蒂，這些動作做得差不多，覺得可以給對方高潮
時，應該用整個嘴唇含住女性的陰蒂部位，上嘴唇壓在陰蒂上方的陰毛根部，下
嘴唇左右分開女生的陰唇，盡量貼近陰道口（看你的嘴唇大不大羅，嘻嘻），用
口含住女性的陰蒂（留點空間），讓女性覺得她的陰蒂是飄浮在你的嘴里的。

用五字訣發動進攻，男性爲女性舔陰最有意義的時刻就是這了，因爲你可以
通過你的口唇舌控制對方的興奮程度和控制對方高潮，通常我都是舔上一輪，讓
對方猛的一陣抽搐，看著她快到時，輕輕一放，離開她的陰蒂，把她氣得大喊大
叫，或者一離開，看著她要叫喊的時候，馬上含上去，她一舒服又喊不出了。當
你看到自己可以控制女性的情緒時是多麽自豪啊！不過千萬別玩太過份喔，會讓
對方踢下床的。

含著女性的陰蒂舔動時，可以一邊舔，一邊用手去撓她的陰毛，很舒服的；
也可以用手指輕撩她的肛門；或用手指輕輕插入她的陰道內攪動；也可以用雙手
伸上去抓她的雙乳，這些都是可以讓女性加倍舒服的動作了，軍事上叫“圍點打
援”。

這個時候無論你向女性提什麽要求，她都會答應的了，如果她不答應，你就
停止這些動作，她一急，肯定答應，當然要看你的要求過不過份了。我通常都會
要求她給我“走後門”，但沒一次會答應的∶（

你可以讓她求你給她高潮，嘻嘻，看著她嬌聲嬌氣求你快點給她，你會覺得
你好有征服感的了。然後你就一邊晃頭晃腦一邊用舌頭飛快舔動，女性的大腿會
越夾越緊（女性們注意了，如果你的男友第二天告訴你脖子疼，就是你夾的了，
哼），然後一個強烈抽搐動作，然後身子就放松下來了。

如果你有心呢，你就含住她的陰蒂別動，只是含著、吸著她的陰蒂，但是不
要用舌頭做任何動作，也不要碰到陰蒂，因爲這時女性的陰蒂充血腫漲得很，高
潮的時候異常敏感，這時你要碰到它，女性就會“舒服”得很“痛苦”了。除非
你想狠狠的“修理”一下她，那你就繼續舔下去，看她左躲右避的開心一陣吧。

女性高潮可以持續很久的，十幾秒到幾十秒吧，她們會躺在床上一動不動甚
至全身抽搐。這時候你該干嘛就干嘛去吧，比如擦汗喝水之類的，因爲這時候的
女性已經是高潮白癡，腦子里除了極端興奮的感覺外，不會有你存在的空間了。
等你“走”一圈回來，她也就剛緩過勁而已。

女性舔陰高潮過後，非常渴望有類似茄子的物體即時插入她的陰道的，這就
不用教了吧？要知道這年頭茄子是靠不住的了，還得靠你自己。如果你是因爲過
於集中精力爲女方舔陰而“軟”了，可以請女性即時爲你口交一會，待“重振雄
風”後，隨即轉入另一陣地作戰了。

並不是每一個女孩都適合舔陰的，因爲有些女孩子可能因爲內分泌失調的原
因，分泌物較多，體味較重，就算是清洗乾淨，但陰部還是會很大味道的，這就
很難讓男性接受了，換上我我也不意的，有這個特征的女性就要多多諒解了。

另外在女性來例假的前幾天也不要舔陰了，因爲女性來例假時，通常白帶都
會增多，這時候爲女性舔陰的話，陰水中摻有白帶，不太衛生。

舔陰時可以放點音樂，跟著音樂的節奏親吻女性，而且要暗示她你爲她舔陰
的節奏是來自音樂，讓她一邊聽音樂一邊感受你的親吻，會讓她感覺到很浪漫和
舒服的。選一些節奏感明顯的音樂試試，看看哪首比較合適你親吻的頻率。我個
人推薦就是古筝“平沙落雁”、琵琶“十面埋伏”、吉它“加洲旅館”，千萬別
放“二泉印月”，那麽淒涼的音樂，什麽氣氛都給破壞了。

無論男女，舔陰都需要練習的，一次生二次熟三次就┅┅沒詞了。需要的只
是你感情的投入，不要以爲舔陰會沒面子了，應該知道舔陰也可以得到很大的征
服感了。

另一方面講，男性需要征服感，女性也需要征服感呀，這樣她們才能更投入
更主動更配合去和你做愛的。男人的征服感還怕不夠嗎？幫女性舔陰，既可以顯
示男人的風度，又可以給於女生滿足感和征服感，何苦而不爲呢？

如果你想向你的女友表現出更多的愛心，給於更多的尊重和平等，而且你又
能過得了大男人主義的關口的話，可以變換一下體位，也就是這里所說的“加強
版”了。開始時讓女性躺在床上，按基本版進行舔陰，大概各部位刺激過後，男
性躺在床上，用枕頭墊高自己的頭部，讓女性“騎”在你的頭上（嘻嘻，這可是
真正的騎在男性的頭上作威作福了），男性臉朝上爲女性舔陰，這種方式女性可
以比較主動調整受刺激部位，男性比較累了，輕常要擡頭追吻，脖子會很酸的。

但這種舔陰方式對於女性的刺激和滿足感來說，絕對比躺在床上要強幾倍。
請站在女性的角度想想，自己的胯下竟然躺著一個自己喜愛的男人，廣義來說就
是一個男人被自己騎在胯下在爲自己舔陰，那是一種多麽刺激多麽滿足多麽有征
服感的事啊！

男性會覺得興奮中的女性的陰水流滿你的下巴，甚至整個脖子有嘴角。舔陰
中你可以嘗試用鼻尖或胡子輕輕摩擦女性，會有另類的刺激的。