肾虚，这9个症状会频繁出现，无论男女，请及时调养

肾虚，这9个症状会频繁出现，无论男女，请及时调养

　　累，烦，无力，没“性”趣
　　许多男人在遇到这些情况时，脑袋里都会浮现一个词，肾虚。
　　男人不管遇到一点什么问题，都会觉得自己自己肾虚了，然后就大补恶补，最后反而没治好。
　　男女肾虚各有何表现?
　　头晕、耳鸣、腰酸、腿软、小便多、起夜多、怕冷怕热、小便清长、房事功能低下，
　　如果以上9种症状都在你身上体现出来了，那么你的肾可能就不怎么健康。
　　不能自行服药，是因为，尽管是肾虚，但根据不同情况所对应的治疗手段也不一样。

　　肾虚分为三种：
　　一、肾阴虚，阴虚的人可能会伴有有口干，或者咽喉干燥，或者是心里烦躁、手心脚心发热这些症状。
　　二、肾阳虚，总是怕冷，手脚冰凉，小便特别多。
　　三、阴阳两虚，以上所述两种症状都有，又怕热又怕冷，口也干燥，小便又多。
　　所以，肾虚是会影响正常工作、生活的，如果有不适症状，不应该自行治疗，而是去医院做相关的检查，确保自己是肾出问题，否则可能并没有找到真正的病根。
　　另外，肾虚也有男女之分，可能大多数人会觉得，肾虚的都是男人，其实不然，女人也会肾虚。
　　女人肾虚
　　女人肾阳虚的症状也多为怕冷，头晕，腰酸腿软，小便多等症状，所以在这里就诊一个观点，女人也会肾虚，甚至会影响生育功能，导致不孕症。
　　女人肾肾阴虚，会出现性情烦躁，手脚心发热，头晕，容易掉头发，耳鸣，腰酸。还导致了月经不调。
　　女人肾气虚，可能还会伴有白带多，或者月经不调。

　　四、男人肾虚如何调理?
　　食物调理
　　食物调理，顾名思义就是吃一些补肾的食物，比如大家都知道的一些黑颜色食物会有补肾的功效，如黑豆、黑芝麻、核桃、另外还有枸杞泡水喝，草本的茶饮都可以起作用。山药，海参也可以补肾，当然，食物上调理可以选择的食物还是比较多的。
　　药物调理，刚才上面谈到了要根据他不同的是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚还是肾精亏损，或者肾阴阳两虚来选择不同的药物，应去咨询医生。
　　提醒：许多人一提到肾虚，就会说吃六味地黄丸，但六味地黄丸是调理肾阴虚的。
　　肾虚的调理，应根据患者证型不同，谨遵医嘱，选择适合自己的药物。
　　说了这么多，可能许多朋友还不知道我们为什么会肾虚，好好的一个人，怎么就肾虚了呢?
　　你知道哪些行为会导致肾虚吗?
　　第一、身体饮水太少，喝的水少了那么肾脏的排出来的尿液也就少了，也就是说肾脏排出来的垃圾和废弃物变少了，身体的负担就会上升，时间长了肾脏就会产生问题造成肾虚。
　　第二、作息的无规律性，尤其是半夜了还不睡觉的夜猫子行为，会大大损耗我们的身体精气，造成肾虚，肾精气不足。
　　第三、高浓度的茶水很多中年男性朋友很喜欢喝，殊不知这也是在给自己的肾脏增加负担，高浓度巧克力很多女孩喜欢吃，但是对于肾脏来说巧克力却是一种负担。
　　第四、性生活过多有点频繁，正常成年人大约七天一两次即可，频繁过多的行为也会给肾脏造成精气不足，身体疲累不堪，白天也无精打采，导致肾虚。
　　所以并不是肾虚导致你的性能力变弱了和精神状态不好，而是反过来，你频繁的性生活和不良的生活习惯使你肾虚了。

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