男人担心“那个”能力，男性要从这三点出发！

女人在意身材，男人担心“那个”能力，男性要从这三点出发！

想要提高性功能，也该从这三点出发：

如果时间比较短：先看看是不是技巧不足或太紧张，然后再考虑是不是有前列腺炎等疾病。

如果勃起硬度不够：要考虑有没有高血压、糖尿病等问题；平时要戒烟、戒酒、多锻炼（尤其是坚持运动这一条，非常重要）。

如果性欲较弱：可以去做个检查，看看性激素水平是否正常。

另外，不要为自己的性能力“瞎”担心。比如：

1、以晨勃不明显为阳痿

许多未婚男性，尤其是即将结婚者，常有这样的感受：觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种幻想时，丁丁会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人容易将此视为阳痿，甚至害怕婚后被伴侣笑话。

实际上，通过神经反射引起的晨勃和一切刺激，都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律，会随一个人的体质、思想、情绪等变化，时好时坏，不能作为判断阳痿的标准。

2、早泄必然会转变成阳痿

从医学角度讲，这往往是心理因素作祟，二者间没有必然联系。实际上，虽然早泄和阳痿经常被放在一起，但它们是两种不同的疾病，两者在发病特点，临床症状以及治疗方面，还是有着很大的区别。

早泄和阳痿都是男性最常见性功能障碍疾病之一，但是性功能障碍有性欲障碍、勃起障碍、性交障碍、射精障碍等区分，早泄和阳痿分别归属于射精障碍和勃起障碍。

阳痿在医学上称为“丁丁勃起功能障碍”，也就是平时常说的“阳痿”。阳痿是指男性在性生活中，丁丁无法达到和维持充分的勃起以获得满意的性生活。而早泄是指男性的控制射精能力降低到了一定程度，在性生活中无法控制而过早射精，并使得伴侣达不到性满足而影响与伴侣关系的常见疾病。

简单来说，早泄治疗要解决的是推迟射精时间的到来，而ED治疗要解决的是勃起硬度以及有效勃起维持时间的问题。

3、频繁遗精会致阳痿

中国古老的性观念有“频繁遗精大伤元气”之说。实际上，这种顾虑是完全多余的。遗精与阳痿之间没有必然联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率，可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活习惯有关，如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等，适当治疗即可缓解。

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