“啪啪啪”的时间，是越长越好吗 ？

“啪啪啪”的时间，是越长越好吗 ？
性生活时间越长性能力越强 ？不少年轻朋友觉得性生活时长是自己能力的体现，也是展现雄风的时刻。其实，这是一种错误的认知。

性生活本身就相当于一次剧烈的运动，性生活时间越长消耗体内的能量越多，时间久了会导致身体虚弱并且也会影响精神，也加重中枢神经和性器官的负担，导致性功能衰竭，不利于健康。而且，性生活本身也不能和那方面能力直接挂钩，影响性生活时长一般是以下因素：

1、压力程度
由于生活节奏加快，男性会受到工作家庭的影响，让心理负担过大，在持续压力倍增的情况下，性生活易受到影响。

2、身体疲劳程度
如果过度劳累会让体能会大量消耗，而性生活相当于一项挑战体能的运动，身体能量体力不足，男性维持的时间也就不长。

3、生活习惯
经常熬夜吸烟喝酒等不良生活习惯，都会影响男性的性能力以及性生活时间。

4、生殖器官疾病
当生殖器官有炎症或者其他器官有疾病时，没有及时得到治疗会让性能力下降，也会影响性生活时间。

如果身体疲劳、外在压力大，自然啪啪时候会力不从心、草草结束，但是这并非性能力不强导致的。因此，“性生活时间越长性能力就越强”这只是一个谬论，不要被带歪了。

可能有朋友要问了，既然两者没有必然的联系，那么多长性生活时间才比较合适呢 ？一般一个健康的男性性生活在6-20分钟即可，过长过短都不好。

性功能是生育能力的一部分
首先我们要知道，男性生育能力是由两大部分组成的，一部分是男性的性功能，另一部分则是精液质量。

先说说性功能对男性生育力的作用，想要自然孕育，首先正常勃起是第一步而正常射精是生殖行为的第二步。当然，男性的性功能并不局限于勃起和射精，还有性欲的影响。

性能力强生育能力好
除了性功能外，精液质量对于生育而言至关重要，如果精液质量不过关，那么性功能再好也无济于事，仍可能出现不孕，在男科常常能看见性功能正常的男性患者起来求助，而他们常常就是因为精液质量的问题导致的生育力下降。

年龄对生育力的影响
对于男性来说，其生育力会随着年龄的增加而减退，随着男性年龄增长，前列腺、睾丸和附睾等器官会逐渐发生老化。有研究发现，40岁以上男性随着年龄增加，精液量将会开始减少、粘稠度升高，精子的活动力下降、畸形率升高、碎片率增高、免疫性不育几率增高等。

固本培元圣方：熟地、巴戟天、山萸肉、菟丝子、淫羊藿、蛇床子、山药、沙苑子、蒺藜、大芸、黄芪、当归、补骨脂、锁阳、川芎等，具有补肾精、清虚火、固锁精、泄肾浊、固肾气、延时长、增粗大

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