适当变换姿势，提高生活质量

为了追求性爱的最大享受，变化体位是许多夫妻较常使用的一种方法。变化体位主要是根据双方性器官的差异，选择对彼此来说都最合适的姿势，同时还要适应双方身体的高矮和胖瘦、健康或疾病状况。当性关系因僵硬的习俗而变得枯燥乏味时，变化体位可以送来阵阵暖风，吹得夫妻心里暖洋洋的。

　　势、玩些小花样，有时能产生提升性爱质量的作用，但它的前提是，双方都真正对此有需求，否则物极必反，过犹不及。一般说来，姿势变换过于频繁，过分追求新奇和花样，不会明显增强性感受，反而会侵犯对方的人格尊严，甚至造成心理伤害，削弱与爱人之间的情感联系和信赖。

　　性爱不在于做了什么，而在于感受到了什么。只注重性爱过程，不注重分享感情，会破坏两人的亲密关系，让爱的行为变成一种机械动作，并使对方产生疏远、孤独等情绪。因此，夫妻不需要掌握太多的性爱姿势，最常用的性交体位有三四种就够了，在此基础上稍加变化，就可以起到很好的作用。

　　有些女性提出，只有在某种性爱体位时，如女上位，才能获得快感。丈夫应该倾听并尊重妻子的这一需求。在性爱的前段，可以采用一种性爱姿势，但在要达到高潮时，尽量采用女上位。或者，丈夫可以先让妻子达到高潮，然后再提出变换体位的要求。这样在享受性爱的同时，也体现了夫妻间的相互尊重和体谅，感情还能升温。