冬天，该怎么“嘿嘿嘿”？

冬天，该怎么“嘿嘿嘿”？

《内经》称“冬不藏精，春必病温”。也就是说冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，假如不把握分寸，确实轻易影响身体健康。那么冬天该如何过好性生活呢？

为什么冬天没有夏天欲望这么强？

因为冬天温度低，睾丸激素自然减少，睾丸激素or睾酮是一种雄性激素，不仅仅影响性欲，还负责骨骼和肌肉的健康、精子的产生、和头发的生长。冬日的低温天气确实会影响男性睾丸激素水平：在北半球，雄性激素在11月到4月自然下降，然后在春季稳定上升，十月份达到顶峰。

冬天过性生活，卧室温度几度最合适？

据相关研究报道，室内温度为23°C最适宜性爱。冬季性爱最重要的就是要保持室内足够温暖，这样两人在脱衣之后就不会感觉寒冷，而温暖也让人更容易舒展身心，尽情欢娱。另外室内灯光的颜色也有讲究，暖色调的灯光不但可以增加人体线条的美感，而且可以使人感觉安稳、放松，更有利于性唤起。这样的氛围，如果再配上点温暖的音乐，无疑会成为情爱升温的催化剂。

冬天，该如何过好性生活？

男性保护好前列腺

冬季容易患上泌尿系统相关疾病，尤其是前列腺炎。前列腺炎属于复杂疾病，发病率高而且病程长。若期间没有做好个人卫生，再加上不良的生活方式，可能引起尿路逆行感染，从而导致尿频尿急尿痛、排大便时会有大量白色分泌物流出，同时伴有腰酸背痛以及会阴部酸胀不适感、尿潴留或血尿。

平时要注意个人卫生，减少久坐不能长时间骑行，每天晚上睡觉前热水坐浴来促进局部血液循环，帮助炎症因子吸收，合理补充维生素和矿物质，多参加户外活动来增强抵抗力和免疫力。

控制性生活次数

根据自身体质年龄来控制性生活次数，对于年轻人来说每周可以达到2~3次，年老体弱的人性生活次数适量减少。当患有严重疾病或性病时禁止性生活。只要性生活第2天身心愉快且精力充沛，说明性频率比较合适。若是性生活后感觉到全身无力，头痛头晕、腰酸背痛以及畏寒怕冷，说明性爱太频繁。

最后分享一个治疗阳痿的方子：加味二妙散炒苍术lOg，炒黄柏5g，肉桂 2g(后下)，半夏lOg，制南星lOg，炙远志5g，石菖蒲lOg，金樱子12g，芡实11g，煅牡蛎25g，(先煎)，莲须lOg，蛇床子lOg，细辛2g。水煎服，每日 1剂，15天为l疗程。治疗湿热型阳痿，身酸体困，腰膝酸软，头目胀痛，两目干涩，形体丰腴，舌苔薄黄而腻，舌红。

解答男性问题，调理男性健康

中医张老师：jkg100（备注：91）