如何自测性能力强弱

概述
性能力的强弱能够体现出一个人的健康与否，如果一个人有很强的性能力，那么就说明他的身体是属于非常好的，性能力也是影响着夫妻之间的性和谐，如果性能力受到影响，也会导致性生活受到影响，因此，对于夫妻来说性能力的强弱一直是他们关心的话题，平时我们可以通过自测性能力的强弱，来了解自己是否是属于健康的身体，那么，如何自测性能力强弱呢？我们今天就一起来了解一下吧。

步骤/方法：
1、 自测性能力的强弱，可以通过阴茎的勃起来了解，当男性有性欲时，阴茎就会迅速勃起或稍迟片刻勃起，一旦勃起都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题，如有时能勃起，有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，说明性能力有点小问题。

2、 自测性能力的强弱，可以根据生理和心理对性反应来自测，如果男性见到年轻漂亮的女性都会有所想象，见到妻子裸露的机体就会忍不住的想抚摸，则说明性欲比较强，在上述情况下，如果不产生任何性想象，这说明性功能已经开始变得迟钝。

3、 自测性能力强弱可以根据性生活的主动性来检测，如果在进行性生活时，每次都能够主动发起，这说明性能力比较强，如果出现女人一直发起，而男人人却一直没有积极的响应，则说明男人的性能力出现问题无法产生性欲。

注意事项：
性爱是需要经历的，因此，想要保持良好的性能力，必须要有良好的生活习惯，要有充足的睡眠，每天保持足够的睡眠，能够让能力不出现受损，另外，要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。