避免三种最伤身的嘿咻方式

性生活，是夫妻性生活的主要部分，而健康的性生活方式可以保健我们的身体，相反，不健康的性生活方式常常会非常伤身。现在我们就一起来了解下最伤身的三种性方式。

3种伤身的嘿咻方式
1.饱餐一顿
烛光晚餐能为之后的主题，增加不少的浪漫情怀，但是吃得太饱或是太油腻，这引起食物消化起来会需要更多的供血，进而与性器官的亢奋争夺血液，不仅会引起消化不良，甚至会出现头晕、恶心等，同时，会大大降低性生活质量。
2.鸳鸯浴时间太长
其实，在性生活前洗个热水澡是非常也的习惯，也有很多夫妻将这视为夫妻生活的前戏，但是，长时间的在热水中浸泡，会适得其反。
研究发现，超过38℃的水温，会减少皮肤的敏感度，并且，长时间浸泡在热水之中，会消耗大量的体力，增加男性勃起障碍。
3.饮酒助兴
很多人认为房事前喝杯酒可以让自己保证在亢奋状态，正好与这相反，喝酒后，尽管能暂时性的增强大脑神经系统兴奋度，但是性生活能会减弱，精子质量也会受到影响，而且，过程中可能出现过于粗暴的动作而造成私处受损。

如何健康性生活
1.淋浴更好
如果夫妻二人想要通过共浴来增加情调，最好是选择淋浴，而且时间不能超过15分钟，保存体力，同时要保证私处的卫生，避孕细菌感染。
2.月经期不宜同房
女性在月经身体抵抗力下降，宫颈口张开，细菌容易通过男性生殖器官带入至阴道内，而诱发感染。
3.房事时间与次数要适当
房事时间过长，容易导致生殖器官长时间充血而影响健康，房事过度则会出现疲劳，乏力，腰疼痛，久之则会形成肾虚。
4.房事后的保健
在性生活结束后，女性记得要小便一次，可以将细菌冲刷出来，同时，再次清洁私处，以防感染，而男性则不需要马上小便，最好是能过20分钟才小便一次，再喝杯温牛奶或是温水来补充体力。